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WellTech : La technologie est-elle au service du bien-être ?

Rédigé par Mélanie COLTEL | 21/09/2021

Le bien-être et la technologie : état des lieux

Et si nous vous disions que vous faites usage de la technologie bien plus souvent que vous ne le pensez ? 

Grâce à la digitalisation des outils, une grande majorité de nos besoins ont été assouvis : nous utilisons quotidiennement des ordinateurs, des téléphones, ou encore des montres connectées, tablettes et autres robots ménagers… 

Dans ce monde ultra-connecté, ces usages sont devenus automatiques :

  • À l’école, pour prendre des notes, rendre un examen ou faire ses devoirs
  • Au travail, pour communiquer entre collègues et concevoir les projets de demain
  • Au quotidien, pour cuisiner, regarder la télévision, téléphoner à ses proches, se balader, anticiper le chemin à prendre lorsque l’on a un rendez-vous…

Et la liste est encore longue ! Selon le “Digital 2021 July Global Statshot Report”, sur 7,83 milliards d’habitants, on compte 5,27 milliards d’utilisateurs de téléphones mobiles et 4,80 milliards d’internautes.

Source : Datareportal.com | Digital 2021 July Global Statshot Report

Les Nations Unies ont d’ailleurs pointé du doigt la montée en flèche de l’utilisation des technologies numériques par les pays en développement : “[...] elles ont touché près de la moitié de la population des pays en développement en deux décennies seulement, bouleversant les sociétés.

Si leur utilisation n’est que grandissante, c’est aussi parce que les technologies apportent un bien-être notable au sein des sociétés. Certaines entreprises ont compris l’enjeu actuel et grandissant du bien-être, c’est pourquoi la “WellTech” a vu le jour. Ce terme est utilisé pour désigner les startups qui agissent pour le bien-être des individus en société, mais également au sein d’entreprises. 

Quelques projets alliant tech et bien-être dont nos Wilders font partie :

  • 15 minutes pour moi, dont l’application a été développée à l’aide de Wilders rémois
  • Energici, qui a recruté un de nos Wilders développeur web de Bordeaux en stage

Mais qu’en est-il de ce bien-être à l’heure actuelle ? 

 

Comment la crise sanitaire a-t-elle impacté le bien-être général ?

Depuis 2020, la pandémie n’a pas seulement heurté notre santé physique, c’est aussi le bien-être mental des travailleurs, des sans-emploi et des familles qui a été fortement impacté.

Entre confinements imposés, voyages restreints et manque de contact humain sur une longue période, nous avons assisté à un véritable recroquevillement des populations. Ces dernières, contraintes à s’adapter, ont alors cherché à atteindre une forme de bien-être à domicile.

 

Les plateformes de streaming vidéo pour remédier à la fermeture des salles de cinéma

Les plateformes de streaming vidéo comme Netflix, Disney+ ou encore Amazon Prime ont assisté à une véritable explosion de leurs chiffres habituels.

Selon France Info Culture, ce sont...

  • Plus de 15,8 millions de nouveaux abonnés payants pour Netflix entre janvier et mars 2020, contre 9,6 millions pour la période de janvier à mars 2019
  • 50 millions d’abonnés pour Disney+, cinq mois après leur lancement aux États-Unis

De quoi rassasier les mordus du cinéma !

 

Les applications dédiées au sport et les lives pour faire du fitness à la maison

Il n’y a pas que la fermeture des salles de cinéma qui a impacté notre bien-être. Les grands sportifs et amateurs de fitness/yoga ont également subi la fermeture d’autres types de salle… Les salles de sport, et les clubs sportifs.

Mais encore une fois, la technologie a réussi à apporter du réconfort à nos sportifs préférés, prêts à tout pour garder la forme - même à la maison ! 

Achat d’équipements connectés, téléchargement d’applications pour faire du sport à domicile, suivi de lives sur les réseaux sociaux… Entre cardio, abdos, gainage, ou yoga, il y en a pour tous les goûts.

Selon l’étude menée par MoEngage sur 1,5 milliards d’utilisateurs d’applications mobiles, les deux premiers trimestres de l’année 2020 ont vu le téléchargement des applications santé et fitness croître de…

  • 157% en Inde
  • 47% en Asie
  • 25% en Europe
  • 21% aux États-Unis

Même tendance pour le nombre d’utilisateurs actifs sur la même période, qui a cru de…

  • 84% en Inde
  • 24% en Asie
  • 11% en Europe
  • 8% aux États-Unis

Les applications fitness faisaient déjà des ravages avant la pandémie, mais c’est cette dernière qui a provoqué un véritable boom de leur utilisation. 

Et cette tendance se poursuit ! Parmi la liste des applications fitness les plus tendances de 2021 selon Forbes, on peut citer :

  • Freeletics
  • Map My Run
  • Strava
  • JEFIT
  • Openfit
  • Seven
  • Peloton
  • 8fit
  • Nike Training Club
  • Alo Moves

 

Du bien-être illimité via des applications beauté, food, lifestyle...

Encore un autre aspect notable de l’alliance tech et bien-être : les applications dédiées à notre mode de vie. 

Alors que la crise sanitaire a chamboulé nos habitudes, il peut être parfois judicieux de demander conseil à un tiers. Comment manger plus sainement ? Quelles astuces pour mieux dormir ? Comment se sentir épanoui et bien dans sa peau ?

Les applications bien-être ont su tirer leur épingle du jeu, en donnant accès à leur expertise au grand public. Entre beauté, nourriture, habitudes... Voici une liste non-exhaustive des applications bien-être qui peuvent servir :

  • HappynGood est une application française spécialisée dans le yoga, le fitness et le stretching
  • Headspace guide ses utilisateurs à travers des méditations pour remédier au stress, à la douleur, aux troubles du sommeil, mais vient également apporter des “sleepcasts”, relaxations et paysages sonores pour les aider à trouver le sommeil
  • Skin360™ de Neutrogena aide ses utilisateurs à évaluer leur peau et créer une routine de soins personnalisée qui répondent à leurs besoins
  • TroveSkin, également spécialisée en skincare, conseille ses utilisateurs sur leur mode de vie (humeur, niveau de stress, diet...) pour avoir une belle peau
  • MyFitnessPal ou LE partenaire nutrition qui dévoile le nombre de calories de plus de 5 millions d’aliments différents
  • Easy Meals partage à ses utilisateurs des idées de recettes “healthy” pour manger plus sainement
  • Et bien d’autres !

 Le télétravail rime-t-il avec le bien-être ?

L’envie d’évasion vous a déjà traversé l’esprit ? Maintenant que de nombreuses entreprises se sont transformées et ont réaménagé les postes qui pouvaient s’effectuer à distance, travailler d’où l’on veut est devenu possible. Et cette liberté contribue grandement à notre bien-être

On peut notamment citer l’assurance santé Alan, qui a mis en place une politique “Work from Anywhere” suite au confinement. Désormais, ses collaborateurs peuvent littéralement travailler d’où ils le souhaitent : “On travaille d’où l’on veut sans avoir à prévenir. Des personnes travaillent du bord de la mer en Bretagne, d’autres de l’étranger, d’autres de chez soi… C’est très libre” nous raconte Anna Gombin, Knowledge Manager chez Alan.

Le télétravail pouvant avoir des avantages comme des inconvénients, il est important de se pencher sur la question de la Qualité de Vie au Travail (QVT) pour remédier à ces inconvénients. C’est ce dont CiviTime nous a parlé lors d’une interview dédiée : Le télétravail, quel impact sur la QVT ?

Pour en savoir plus sur le travail à distance, on vous invite à découvrir notre article dédié : Télétravail, mobilité et monde d'après crise : où vivre et comment travailler ? 

 

Se déconnecter pour mieux se reconnecter ? 

Même si la technologie nous apporte bien-être et facilité au quotidien, sa surconsommation peut être néfaste. Il est important de trouver son propre équilibre, c’est pourquoi Google a lancé sa plateforme Digital Wellbeing

À travers Digital Wellbeing, l’entreprise rappelle que la technologie doit avant tout améliorer la vie, et non pas la détourner de sa raison d’être : le bien-être.

 

 

 

Que conclure du bien-être et de la technologie ? 

Désormais, la technologie touche quasiment tous les aspects de la vie : de la cuisine au sport, en passant par le sommeil, la créativité, l’éducation, le travail, et bien d’autres.

Ces nouvelles technologies nous permettent de nous dépasser, créer des projets toujours plus innovants, s’informer sur des sujets divers et variés, contrer la solitude et l’ennui, se construire soi-même et s’améliorer, voyager et découvrir de nouveaux horizons...

Toutes ces innovations contribuent à notre bien-être au quotidien, mais comme toute chose, il faut savoir les utiliser aux moments propices, et non pas en abuser.

Si cet article vous a plu et que vous souhaitez en savoir plus sur le monde de la tech et les innovations rendues possible par cette dernière, nous vous invitons à consulter notre blog !